Lecture immersive et méditative

Cet atelier vous invite à vous plonger dans un univers à travers la lecture d’une histoire ou d’un conte immersive, accompagnée de musique et de moments de méditation guidée. L’objectif est d’offrir une parenthèse de calme et d’évasion tout en stimulant votre imagination et en renforçant votre capacité à vous concentrer et à écouter.

Les objectifs pédagogiques

• Stimuler l’imaginaire et la créativité,
• Développer la concentration et l’écoute active,
• Initier les participants à des pratiques de bien-être, comme la méditation et la gestion du stress,
• Favoriser l’expression des émotions à travers le récit et les arts.

Le déroulé

1. Accueil et introduction (10 minutes)
   • Présentation de l’atelier et du cadre : une expérience sensorielle et apaisante,
   • Brève introduction à l’histoire choisie, sans trop dévoiler l’intrigue,
   • Explication du concept : « Écouter avec ses oreilles, son cœur, et son imagination ».

2. Préparation à l’écoute (10 minutes)
   • Méditation guidée courte : exercices de respiration pour se recentrer et se détendre,
   • Visualisation : inviter les participants à fermer les yeux et à imaginer un paysage calme (forêt, plage, montagne).

3. Lecture immersive (30 minutes)
   • Lecture avec intonation, expressivité, et utilisation de fond musical adapté (instrumental doux, bruits de nature),
   • Inclusion de sons ou de pauses pour renforcer l’immersion (ex. bruit d’une rivière pour une scène près d’un ruisseau),
   • Interaction subtile : poser des questions simples pour stimuler l’imagination (« Imaginez-vous ce personnage, à quoi ressemble-t-il pour vous ? »).

4. Échange (10 minutes)
   • Discussion libre : « Qu’avez-vous ressenti ? », « Quelle scène vous a marqué(e) ? »